1 menu sur 1 semaine et quelques principes de cuisine

Comme je souhaite parler de cuisine sur ce blog, mais aussi d’organisation, ça va de soi si je vous parle de notre planning de menus du moment, que nous préparons pour la semaine. Vous l’avez peut être lus dans ces articles précédents « panier Food »mensuel, le menu type (pour plus de 80 repas à la maison) dont je vais vous parler aujourd’hui rentre complètement dans notre budget.

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Nos meilleurs derniers investissements

Dernièrement Mr LittleRocks vous a parlé de ses principes d’investissement sur le marché financier, et comme ce blog est un blog de couple, j’avais envie d’aborder le thème de « l’investissement » un peu différemment. Pas seulement d’un point de vue de capitaux réfléchis et bien placés sur le marché, mais l’investissement en tant que décisions qui  impactent ou ont impacté notre qualité de vie et notre environnement au quotidien. Je crois d’ailleurs que chaque décision prise dans la vie peut être soit un bon investissement (des plus importants, mais aussi des petits qui participent au quotidien), soit un piètre choix qui ne s’avèrera finalement pas très bénéfique..

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Mes principes pour gagner de l’argent sur le marché (1)

 « A court terme, le marché est une machine à voter, à long terme le marché est une machine à peser » Benjamin Graham

 

Avec ce premier article d’une longue série, je voudrais vous faire part de tous mes principes d’investissement afin que vous n’ayez plus peur d’investir vous-même sur le marché action ce qui est le cas pour  une majorité d’entre vous et/ou que vous arrêtiez de faire les erreurs de la plupart des investisseurs qui se retrouvent souvent avec des rentabilités annuelles faibles et qui abandonnent par dégoût en pensant que le marché est du vol.

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Mon parcours sportif (1) – une question de calories!

Suite à notre article sur les 3 conseils pour perdre de la masse graisseuse, j’ai eu envie de partager mon parcours sportif de ces derniers mois. J’ai commencé à venir très régulièrement à la salle de sport et à augmenter les séances, dans le but de prendre des muscles, et ensuite de perdre du gras. Depuis l’automne dernier, j’ai commencé à m’investir davantage parce que je voulais obtenir de vrais résultats.

Ce résumé du diététicien et nutritionniste Sergio Espinar que nous avons traduit la fois dernière, c’est finalement tout ce que mon coach m’avait fait comprendre au cours de ce long processus (merci coach !). Parce que si comme moi vous êtes une femme et que vous vous préoccupez de votre forme (et de vos formes!), j’espère que les lignes ci-dessous vous aideront aussi à avoir le déclic que j’ai eu.

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Panier Food/ Mai 2018

Bonjour à tous !

Voici le panier-budget mensuel du mois de mai, cinquième mois de l’année, et ça commence à devenir une habitude ces petits bilans dites donc.. En mai, nous ne nous sommes pas ou peu déplacés hors de Madrid, mais nous avons reçu notre famille pendant une semaine; plus de courses, plus de cuisine, mais surtout plus de bons moments partagés avec elle!

Je m’amuse beaucoup à cuisiner pour les autres;

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3 conseils (aux femmes) pour VRAIMENT MINCIR et à long terme

 

Récemment nous avons lu les 3 conseils pour perdre de la masse graisseuse du coach Sergio Espinar qui est un diététicien et nutritionniste sportif espagnol travaillant avec beaucoup d’athlètes de haut niveau. Nous l’avons trouvé clair et pertinent et c’est pourquoi nous avons eu envie de le traduire de l’espagnol pour vous en faire part ci-dessous. Cela s’adresse à tous, même si vous n’êtes pas athlètes olympiques (ou pas encore), et notamment aux femmes qui restent souvent sur des idées fausses concernant la perte de poids/prise de muscles.

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Gagner 250 000€ par an ou comment ne pas se sentir riche

Je sens bien que vous trouvez le titre de mon article choquant. Mais pour ceux d’entre vous qui n’ont pas la chance de faire partie de cette catégorie d’employés, je peux vous affirmer que ce n’est pas si exagéré que ça, surtout dans une ville comme Paris ou sa très proche banlieue. En effet, souvent nous nous cantonnons simplement à prendre les chiffres en absolu alors qu’il faut se concentrer sur le plus important : le pouvoir d’achat.

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(F)utiles ?

 Depuis la naissance de mon fils il y a trois ans, j’ai commencé à revoir pas mal de mes habitudes de vie, notamment mon rapport à la consommation, une attitude complètement liée aux changements que cela implique de devenir maman. Depuis j’apprends tous les jours à acheter moins mais mieux. Ça n’a rien d’inné et c’est même drôlement compliqué d’y voir clair dans cette profusion de choix que nous avons autour de nous…!

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